MSN空间已荒芜整整半年之久，好吃懒惰的自己总是以工作太忙的蹩脚借口搪塞自己。七个月之久，未来MSN空间除草，亦未曾好好静下心来给自己的心灵除草。而“给自己一面镜子”作为MSN标注语也已近半年，原因有三：一是自己确实很喜欢这句话，二是自己目前阶段的生活状态实在太渴望这面镜子，三是自己太懒。

生活是一面镜子，自己的内心亦是一面镜子，当然生活中实体的镜子对身为女性的自己同样也是不可或缺的。给自己一面镜子^@^

2009/11/21晚

参与全球性的公益活动（2009年“地球一小时”活动/2009年3月28日20:30熄灯一小时)，关了家里所有的灯，却发现自己已习惯通宵达旦的生活，连冥想也习惯是开灯闭眼，还是开了电脑，上久违的MSN，准备在MSN空间拔拔草。说实话“地球一小时”活动并不能带来多大实际效应上的能源节约，旨在让公众了解到全球转暖的恶性气候变化所带来的威胁，提高公众节能环保的意识。

其实黑暗也不全是负面的，黑暗常赋予我们无穷的想象力。在黑暗中坠入行走的梦中，儿时的记忆、想念的朋友、忘却的飞行……那些平日里模糊的记忆焦点才渐变清晰。黑暗中用身体和大脑来思想，亦能给人带来一种奇异的色彩，就如黑暗后的黎明，抑或黎明初升的太阳。已忘了自己从何时起习惯开盏小灯睡觉，从今晚起关灯睡觉^@^

2009/03/28晚

Ho ho hooo! I am dancing Santa Claus and I have a wish for you.

Watch my dancing Santa video card at

http://www.dancingsantacard.com/?santa=3694900

Dancing for the coming New Year, fun for my friends:)

2008/12/25

两个月的假期早已结束，八月底也已回归到了正常的工作轨道。这个假期是工作以来在家过得最悠长的，刚好整两个月之久。由于妈妈手术后还在痊愈之中，所以在这个假期间在家充当了重要的角色，日常的购物、洗、烧等一系列生活的最基本活动元素都涉及了。一家子的生活还真完全不同于一个人的生活，突然深刻地体会到生活根本不能和小说电影比，生活比它们复杂多了。因妈妈身体的缘故，最近宁波上海两地的跑动频率一下增多了，开学都已近二十来天，可感觉自己好像还不在上班的状态，还脱线着。

生活中永远充满了变数和无限的可能，今年五月起生活的变化节奏似乎有点快，而自己工作后比读书的时候想法明显迟钝了许多，以致有一小段的日子觉得无法很好地调整步伐的旋律。对自己而言，如何更好地平衡工作与生活也是一重要的学习课题......

 

在记忆中往年的5月是快乐欢欣的，而今年的5月却似多发事件月，国事家事都有了，512的汶川大地震、515妈妈的突发事件及523的手术，以及发生在自己身上的一些事，令2008年的5月蒙上灰色，觉得身心疲倦。已经好久没心情亦没时间查看MSN及信箱，刚一打开，一百七十多封的邮件，大部分都是学生的电子版作业，一时之间都不知道如何整理。总感觉时间不够用，最近干活干得似一个消防员，哪起火了先灭哪，都已经累得理不清头绪。不知从何时起，发现自己的内心已很难似以前，似乎总是找不到令自己快乐的因子，内心一时很难象以前那样达观明朗，有时压抑的心情让自己觉得似一条离水之鱼。发现随着年龄的增长，身心的自由越来越少，生活中总是因着某些人某些事或某些责任，或不忍伤害他人而不得不使自己做着一些违心的事。生活中，很多妥协往往是在不知不觉中完成的。有多少时候，我们做的事，都是我们喜欢的？

五月已逝，已是六月，听气象台报道今天已正式入梅，恐怕最近一阵都会是阴雨天了，很似自己的心情写照。忽忽月余，竟已接近学期的尾声，这一学期似乎都是在忙碌中度过的，再坚持一个月就有悠长假期了。有时会厌恶忙忙碌碌的自己，怀念躺在阳光下的绿地看书的日子，我喜欢那时侯的我。看着现在的自己，有时会悲伤。但即使在悲伤的时候，打开窗户，有新鲜空气涌入，仍然会禁不住感到一阵舒畅。抑或听一小段自己喜欢的音乐，阅读一小段自己喜欢的书籍，或泡一杯茶静坐小会儿，一个人享受静谧的独处时光，仍会感觉很舒适很享受。生活有无数种可能性，我将永远困惑，也永远寻找......或许有一天，寻找的勇气会夭亡，自己也终将在寻梦的路上失落，但现在的我依旧想坚守在其中......

 

PS：更新自己的心空。相信远处的天空会渐渐明朗起来，雨就快停了。。。

                                                                                                        2008/06/07夜

纪念三十年前那天，数小时之前，呱呱落地。儿女生日是母亲受难日，所以每年的生日总是尽可能跟妈妈一起过。今年没时间回老家，所以晚上回家跟妈妈通了电话，谢谢妈妈。

三十岁，曾经的遥不可及。而此刻，我三十岁了。一三十岁的好友说，庆祝又多了个迈入三十行列的队友。而那些二十九的朋友们别在嘲我，你们也快咯。

从今天起生活加码了，但却希望自己学着用减法生活。夜深了，对自己亦说声“生日快乐”，HAKUNA MATATA。

4月4日，清明节，一大早接到电话，被告知舅婆于凌晨5点去世了。舅婆享年86岁，其实在前几次去探望舅婆时，就已知她来日不多，人生旅程将尽，因此虽不觉突然但内心还是戚戚然。舅婆的逝去让我忆起了舅公，舅公是在我初二那年过逝的，那时的我着实伤心了一段日子。可能那时的自己还不够长大，对身边人的离去有种恐惧感。这种恐惧感并非来自对这种虚无的思考，而是来自对它的感觉，这种感觉突如其来，觉得身边熟悉的亲人、朋友突然就这样走了，感觉生命的脆弱。今天去龙华殡仪馆参加了舅婆的葬礼，本以为自己已足够力量足够坚强以恬淡平和的心态去面对，但在看到舅婆的遗容时，还是禁不住潸然泪下。时间给不同的人带来不同的礼物，而对所有的人都相同的是，在我们还来不及满足也来不及厌倦之前，它又匆匆带走了一切，不管这礼物是好是坏。以后关于舅公舅婆的一切，就只剩儿时的记忆碎片了，希望他们在天堂那边生活得幸福快乐……

                                                                                                                 2008/04/06晚

假如鱼也有翅膀，它便拥有两个世界了。一个是水底的，一个是天上的。但不知拥有两个世界是一种幸福，抑或是一种不幸？

常感叹时间行走地太快太匆匆，每每在我们不知不觉间就流逝了，诧异时间是怎样的行走？

挂钟上和手表里的时间其实只是时间的一个表象而已，时间它存在于我们更丰富的日常生活中——在花开花落中，在候鸟的一次次迁徙中，在涨了又枯的河流中，在我们岁岁不同的脸庞中，甚至时间会悄悄地在我们的口腔、头发间行走。时间总是持之以恒地行走着，在我们看不见的角落、在我们不经意走过的地方、在日月星辰中、在梦中......

偶尔我也会想象着将来的某一天，岁月在我的发间留下了它的痕迹，坚硬的牙齿也被时光磨损了，那时我的人生场景会是怎样的情形？时间的流逝改变着人生的场景，于是记忆成了我们体悟时间的唯一手段，可是谁又能够从记忆中找出时间的刻度呢？

即使通宵不眠，一天还是结束了。我们听着时间的流逝声，静看其流过，却永远都不能占有时间。。。

                                                                                                                           2008/03/22晚

  

                                                    2008/03/18晚

在昨天，这个大众化的女性节日当天，上帝对我开了一个小玩笑，早上起床时突然背筋急性损伤。于是从昨天的一大早起，上半身的移动幅度霎那缩小了N倍。贴了药膏贴，不见好转，头等部位依旧完全受限，与好友又去虹桥路的丽池会所做了油压，想把背筋压一压。那治疗师说我背部左边的那条筋已完全肿突起和弯曲，她还让我好友特地看了一眼，结果好友告诉我原本应该直的那条左背筋都扭曲弯了。做完油压，头和上半身部位的移动幅度和空间明显好了点，不过痛感的感觉更厉害了些，昨晚上都不能仰睡，今天连软的沙发椅都不能靠，痛的都不能丁点的触碰，而且不能太久坐。听妈妈说，估计要一段日子才会慢慢好转过来。以前从未得过腰背损伤或腰背筋损伤，于是上网查了专业的医学网站，才知，背筋急性损伤主要是由于身体疲劳，精神长期紧张，从而神经调节功能减弱。看来这学期超负荷的工作量已经明显影响自己的身体状况，似乎从开学前良好的身体状态已经又步入警戒红色地带，这次的背筋损伤算是身体自己鸣响的一记警钟，提醒自己得加强锻炼，合理安排时间，得好好平衡一下自己的生活了！

                                                                                                                     2007/03/09晚

今天是华交会的第二天，上午跑龙阳路的新国际博览中心看学生的顶岗实习，回到家时已是下午五点半多，吃完晚饭就动身去上海大舞台观看奶茶的演唱会。今晚的演唱会，是奶茶2008年第一场个唱会，主题为“梦游”，听其名字就觉得很有特色，游走在虚实之间。演唱会总共有五篇章：时空的梦游、角色与自我的梦游、音乐的梦游、情感的梦游、生活的梦游，整个舞台背景设置的相当有韵味，美伦美换，给人游走在现实与梦境之间，有种时空错位的感觉。可爱的范范也来了，两人把那首《不能跟情人说的话》演绎到极致！

“多想 离开现实的环境”，“多想 变成另外一个人”...现实生活中我们无法逃离现状或选择逃避各种各样的压力，观众就借着奶茶的演唱会，使自己在音乐里梦游，暂时抛开现实的一切。有些愿望，要在梦里才会实现。

如何拟定结构提纲

一、编写提纲的意义
在毕业论文的写作过程中，指导教师一般都要求学生编写提纲。从写作程序上讲，它是作者动笔行文前的必要准备；从提纲本身来讲，它是作者构思谋篇的具体体现。所谓构思谋篇，就是组织设计毕业论文的篇章结构。因为毕业论文的写作不像写一首短诗、一篇散文、一段札记那样随感而发，信手拈来，用一则材料、几段短语就表达一种思想、一种感情；而是要用大量的资料，较多的层次，严密的推理来展开论述，从各个方面来阐述理由、论证自己的观点。因此，构思谋篇就显得非常重要，于是必须编制写作提纲，以便有条理地安排材料、展开论证。有了一个好的提纲，就能纲举目张，提纲挚领，掌握全篇论文的基本骨架，使论文的结构完整统一；就能分清层次，明确重点，周密地谋篇布局，使总论点和分论点有机地统一起来；也就能够按照各部分的要求安排、组织、利用资料，决定取舍，最大限度地发挥资料的作用。
有些学生不大愿意写提纲，喜欢直接写初稿。如果不是在头脑中已把全文的提纲想好，如果心中对于全文的论点、论据和论证步骤还是混乱的，那么编写一个提纲是十分必要的，是大有好处的，其好处至少有如下三个方面：
第一，可以体现作者的总体思路。提纲是由序码和文字组成的一种逻辑图表，是帮助作者考虑文章全篇逻辑构成的写作设计图。其优点在于，使作者易于掌握论文结构的全局，层次清楚，重点明确，简明扼要，一目了然。
第二，有利于论文前后呼应。有一个提纲，可以帮助我们树立全局观念，从整体出发，在检验每一个部分所占的地位、所起的作用，相互间是否有逻辑联系，每部分所占的篇幅与其在全局中的地位和作用是否相称，各个部分之间的比例是否恰当和谐，每一字、每一句、每一段、每一部分是否都为全局所需要，是否都丝丝入扣、相互配合，成为整体的有机组成部分，都能为展开论题服务。经过这样的考虑和编写，论文的结构才能统一而完整，很好地为表达论文的内容服务。
第三，有利于及时调整，避免大返工。在毕业论文的研究和写作过程中，作者的思维活动是非常活跃的，一些不起眼的材料，从表面看来不相关的材料，经过熟悉和深思，常常会产生新的联想或新的观点，如果不认真编写提纲，动起笔来就会被这种现象所干扰，不得不停下笔来重新思考，甚至推翻已写的从头来过；这样，不仅增加了工作量，也会极大地影响写作情绪。毕业论文提纲犹如工程的蓝图，只要动笔前把提纲考虑得周到严谨，多花点时间和力气，搞得扎实一些，就能形成一个层次清楚、逻辑严密的论文框架，从而避免许多不必要的返工。另外，初写论文的学生，如果把自己的思路先写成提纲，再去请教他人，人家一看能懂，较易提出一些修改补充的意见，便于自己得到有效的指导。
二、编写提纲的步骤
编写提纲的步骤可以是这样：
(一)确定论文提要，再加进材料，形成全文的概要
论文提要是内容提纲的雏型。一般书、教学参考书都有反映全书内容的提要，以便读者一翻提要就知道书的大概内容。我们写论文也需要先写出论文提要。在执笔前把论文的题目和大标题、小标题列出来，再把选用的材料插进去，就形成了论文内容的提要。
(二)原稿纸页数的分配
写好毕业论文的提要之后，要根据论文的内容考虑篇幅的长短，文章的各个部分，大体上要写多少字。如计划写20页原稿纸(每页300字)的论文，考虑序论用1页，本论用17页，结论用1—2页。本论部分再进行分配，如本论共有四项，可以第一项3—4页，第二项用4—5页，第三项3—4页，第四项6—7页。有这样的分配，便于资料的配备和安排，写作能更有计划。毕业论文的长短一般规定为5000—6000字，因为过短，问题很难讲透，而作为毕业论文也不宜过长，这是一般大专、本科学生的理论基
础、实践经验所决定的。
(三)编写提纲
论文提纲可分为简单提纲和详细提纲两种。简单提纲是高度概括的，只提示论文的要点，如何展开则不涉及。这种提纲虽然简单，但由于它是经过深思熟虑构成的，写作时能顺利进行。没有这种准备，边想边写很难顺利地写下去。以《关于培育和完善建筑劳动力市场的思考》为例，简单提纲可以写成下面这样：
一、序论
二、本论
(一)培育建筑劳动力市场的前提条件
(二)目前建筑劳动力市场的基本现状
(三)培育和完善建筑劳动力市场的对策
三、结论
详细提纲，是把论文的主要论点和展开部分较为详细地列出来。如果在写作之前准备了详细提纲，那么，执笔时就能更顺利。下面仍以《关于培育和完善建筑劳动力市场的思考》为例，介绍详细提纲的写法：
一、序论
1. 提出中心论题；
2. 说明写作意图。
二、本论
(一)培育建筑劳动力市场的前提条件
1．市场经济体制的确立，为建筑劳动力市场的产生创造了宏观环境；
2．建筑产品市场的形成，对建筑劳动力市场的培育提出了现实的要求；
3．城乡体制改革的深化，为建筑劳动力市场的形成提供了可靠的保证；
4．建筑劳动力市场的建立，是建筑行业用工特殊性的内在要求。
(二)目前建筑劳动力市场的基本现状
1．供大于求的买方市场；
2. 有市无场的隐形市场；
3．易进难出的畸形市场；
4. 交易无序的自发市场。
(三)培育和完善建筑劳动力市场的对策
1．统一思想认识，变自发交易为自觉调控；
2．加快建章立制，变无序交易为规范交易；
3．健全市场网络，变隐形交易为有形交易；
4．调整经营结构，变个别流动为队伍流动；
5. 深化用工改革，变单向流动为双向流动。
三、结论
1. 概述当前的建筑劳动力市场形势和我们的任务；
2．呼应开头的序言。
*上面所说的简单提纲和详细提纲都是论文的骨架和要点。国交学院08届的会展毕业学生请注意，你们写论文时，为避免考虑粗疏，调查不周，必须用详细提纲，否则，很难写出合格的毕业论文。总之，在动手撰写毕业’论文之前拟好提纲，写起来就会方便得多。
三、毕业论文提纲的拟定
如何落笔拟定毕业论文提纲呢?首先要把握拟定毕业论文提纲的原则，为此要掌握如下四个方面：
(一)要有全局观念，从整体出发去检查每一部分在论文中所占的地位和作用。看看各部分的比例分配是否恰当，篇幅的长短是否合适，每一部分能否为中心论点服务。比如有一篇论文论述企业深化改革与稳定是辩证统一的，作者以浙江××市某企业为例，说只要干部在改革中以身作则，与职工同甘共苦，可以取得多数职工的理解。从全局观念分折，我们就可以发现这里只讲了企业如何改革才能稳定，没有论述通过深化改革，转换企业经营机制，提高了企业经济效益，职工收入增加，最终达到社会稳定。
(二)从中心论点出发，决定材料的取舍，把与主题无关或关系不大的材料毫不可惜地舍弃，尽管这些材料是煞费苦心费了不少劳动搜集来的。有所失，才能有所得。一块毛料寸寸宝贵，台不得剪裁去，也就缝制不成合身的衣服。为了成衣，必须剪裁去不需要的部分。所以，我们必须时刻牢记材料只是为形成自己论文的论点服务的，离开了这一点，无论是多少好的材料都必须舍得抛弃。
(三)要考虑各部分之间的逻辑关系。初学撰写论文的人常犯的毛病，是论点和论据没有必然联系，有的只限于反复阐述论点，而缺乏切实有力的论据；有的材料一大堆，论点不明确；有的各部分之间没有形成有机的逻辑关系，这样的毕业论文都是不合乎要求的，这样的毕业论文是没有说服力的。为了有说服力，必须有虚有实，有论点有例证，理论和实际相结合，论证过程有严密的逻辑性，拟提纲时特别要注意这一点，检查这一点。
下面再简单阐述一下编写毕业论文提纲的方法：
1．先拟标题；
2．写出总论点；
3．考虑全篇总的安排：从几个方面，以什么顺序来论述总论点，这是论文结构的骨架；
4．大的项目安排妥当之后，再逐个考虑每个项目的下位论点，直到段一级，写出段的论点句(即段旨)；
5．依次考虑各个段的安排，把准备使用的材料按顺序编码，以便写作时使用；
6．全面检查，作必要的增删。
在编写毕业论文提纲时还要注意：
第一，编写毕业论文提纲有两种方法：一是标题式写法。即用简要的文字写成标题，把这部分的内容概括出来。这种写法简明扼要，一目了然，但只有作者自己明白。毕业论文提纲一般不能采用这种方法编写．二是句子式写法。即以一个能表达完整意思的句子形式把该部分内容概括出来。这种写法具体而明确，别人看了也能明了，但费时费力。毕业论文的提纲编写要交与指导教师阅读，所以，要求采用这种编写方法。
第二，提纲写好后，还有一项很重要的工作不可疏忽，这就是提纲的推敲和修改，这种推敲和修改要把握如下几点。一是推敲题目是否恰当，是否合适；二是推敲提纲的结构。先围绕所要阐述的中心论点或者说明的主要议题，检查划分的部分、层次和段落是否可以充分说明问题，是否合乎道理；各层次、段落之间的联系是否紧密，过渡是否自然。然后再进行客观总体布局的检查，再对每一层次中的论述秩序进行“微调”。
第三，毕业论文写作一般要求提纲拟到第三层次
 (四)毕业论文的基本结构由序论、本论、结论三大部分组成。序论、结论这两部分在提纲中部应比较简略。本论则是全文的重点，是应集中笔墨写深写透的部分，因此在提纲上也要列得较为详细。本论部分至少要有两层标准，层层深入，层层推理，以便体现总论点和分论点的有机结合，把论点讲深讲透。

 

一、选题的意义 

选题，是学术论文写作的开始，实际上就是选择和确定研究课题、研究方向的过程，是极为重要的一步，是决定论文是否成功的关键之一。选题可以规划文章的方向、角度和规模，弥补知识储备的不足。

 

二、课题选定 
课题选定的四项要求： 
1、有学术性、理论性 
2、有实践性、针对性 
3、有充足的资料 

有的选题虽然有重大的理论意义和实践性，但缺乏足够的资料，不可能成就一篇高质量的学位论文。因此，选题是否适当，不能只看学术性、实践性，一定要考虑资料是否充分？没有充分的资料，再好的选题，也应舍弃，不可勉强。论文写到中途，因为资料缺乏，写不下去，不得不重新更换选题，就被动了。（而且选题一旦确定并上报后，中途不得再做修改！！！所以请你们选题时，一定要确保已经有充足的资料搜集。）　　 
4、能够扬长避短

 　

三、选题的原则

1、理论联系实际，即要坚持选择有科学价值和现实意义的课题。

2、知已知彼（必须要根据自己的能力选择切实可行的课题。）
毕业论文是对学生学习知识的综合性考核，选题的方向、大小、难易都应与自己的知识积累、分析问题和解决问题的能力，写作经验相适应，首先，要充分估计到自已的知识储备情况和分析问题的能力，即要做到“知己”。其次，要充分考虑自己的特长和兴趣。所谓“知彼”，一是要考虑到是否有资料或资料来源。资料是论文写作的基础，没有资料或资料不足就写不成论文，即使勉强写出来，也缺乏说服力。资料又可分为第一手资料和第二手资料。第一手资料是指作者亲自考查获得的，包括各种观察数据、调查所得等。第二手资料的主要来源是图书馆和资料室的文献资料。二是要了解所选课题的研究动态和研究成果，写到点子上。
3、难易适中，大小适度
要选好毕业论文的题目，把握“适中”的原则是很重要的。
首先，题目的难易要适中。选题既要有“知难而进”的勇气和信心，又要做到“量力而行”。
其次，题目的大小要适度。一般来说宜小不宜大，宜窄不宜宽。题目太大把握不住，考虑难以深入细致，容易泛泛而论。选定小题目，有两种方式，一是直接选个小题目，二是在大题目中选定小的论证角度。比如，有这样三个题目：《论妇女权益的保障》、《论妇女经济权益的保障》、《论妇女财产继承权的保障》。***特别说明：你们毕设论文的选题限定在会展专业范围内！！！

一、选题

二、题目设定

三、研究课题（搜集资料、研究资料，明确论点和选定材料，最后是执笔撰写、修改定稿）

                                                                                 2008/01/17凌晨